삶의 질을 높일 수 있는 건강행위의 개념이 점점 강조되고 있다.
건강증진은 일차예방의 첫 단계, 즉 질병이 발생하기 이전에 여러 가지 위험 요인을 교정함으로써 질병의 발생 자체를 예방하고 나아가서 개인의 ‘최적의 건강상태’를 유지하도록 하는데 초점을 맞춘 중재활동을 의미한다.
관절염 대상자들에게 한 달에 한 번씩 전화로 지지적인 중재를 한 결과 통증이 유의하게 개선되었다고 보고하여, 주기적인 전화를 통한 지지중재가 관절염 대상자를 위한 하나의 부가적인 치료에 포함하기에 충분히 효과적임을 보여주고 있고, 여러 연구들이 운동으로 통증을 감소시킬 수 있음을 보여
운동의 효과를 높일 수 있다.
여러 연구들이 골관절염 대상자에게 시행한 유산소운동, 오락적인 운동프로그램, 그리고 운동을 포함한 교육프로그램이 뻣뻣함의 감소, aerobic capacity의 증가, 근력 및 근지구력의 증가, 기능의 개선, 신체활동의 증가, 통증감소, 약물사용의 감소, 사기의 증가, 불안감소,
Ⅰ. 태내기
1. 발달특성
⑴ 임신
여성의 난자와 남성의 정자가 결합하여 하나의 세포를 이루는 수정란이 되면서 태내기가 시작된다. 성적으로 성숙된 여성은 약 28일을 월경주기로 하여 14일쯤에 한 번 씩 배란이 일어나게 되는데 이때 난소에서 난자를 배출해 낸다. 이때 배출된 난자가 나팔관을 따